Tinh trùng loãng có con được không?

Tinh trùng loãng là nguyên nhân ảnh hưởng khả năng sinh sản của nam giới. Khiến chất lượng tinh trùng giảm sút đáng kể và gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới. Vậy cụ thể tinh trùng loãng là như thế nào? Hãy cùng chuyên gia nam khoa theo dõi bài viết dưới đây.

Tinh trùng loãng là như thế nào?

Tinh trùng loãng còn được gọi là tinh dịch loãng, là hiện tượng tinh dịch sau khi xuất ra có màu trắng trong như nước, khác với màu trắng đục hoặc màu ngả vàng như tinh dịch bình thường, kèm với đó là số lượng tinh dịch rất ít. Khiến cho việc di chuyển của tinh trùng đi gặp trứng diễn ra khó khăn, làm cho quá trình thụ thai không được xảy ra và gây ra hiện tượng vô sinh hiếm muộn.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, thông thường mỗi lần nam giới xuất tinh sẽ xuất ra 2-5 ml tinh dịch và mật độ tinh trùng vào khoảng 60-80 triệu/ml. Nếu lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng không đạt ở mức độ này thì có thể nam giới đang bị tinh trùng loãng.

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng có thể quan sát được bằng mắt thường qua những dấu hiệu sau:

Tinh trùng loãng và trong như nước

Tinh trùng loãng và trong như nước là dấu hiệu đặc trưng và dễ nhận biết nhất. Thông thường tinh dịch của nam giới mới xuất ra có hiện tượng sền sệt, màu trắng đục và sẽ hóa lỏng sau khoảng 15-30 phút. Tuy nhiên ngay sau khi xuất tinh mà tinh dịch đã loãng và trong như nước vo gạo thì chứng tỏ lượng tinh trùng trong lượng tinh dịch đấy không có hoặc có rất ít tinh trùng. Làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng sinh sản của nam giới và khiến nguy cơ vô sinh hiếm muộn tăng cao.

Có mùi hôi tanh bất thường

Những trường hợp tinh dịch loãng thường đi kèm dấu hiệu mùi hôi tanh. Tuy nhiên chỉ dựa vào dấu hiệu này thì không thể đánh giá được vì nó cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lí nam khoa khác. Cho nên nam giới cũng cần để ý, không được chủ quan với dấu hiệu này.

Tinh trùng hóa lỏng nhanh hơn bình thường

Nam giới sau khi xuất tinh thì tinh trùng sẽ có hiện tượng sền sệt và hóa lỏng trong vòng 15-30 phút. Tuy nhiên trường hợp hóa lỏng nhanh hơn được coi là hiện tượng bất thường.

Tinh dịch có màu vàng nhạt

Tinh dịch có màu vàng nhạt, loãng và không nhớt là một trong những biểu hiện tinh dịch loãng. Ngoài ra tinh dịch có màu vàng nhạt còn có thể là dấu hiệu của những bệnh lí của bộ phận sinh dục hoặc do có lẫn nước tiểu bên trong tinh dịch.

Tinh dịch có màu vàng nhạt

Tinh trùng loãng vón cục

Tinh trùng loãng vón cục là hiện tượng tinh trùng loãng nhưng cũng có những vệt màu trắng vón cục. Tình trạng này xảy ra khi nam giới bị viêm đường ống dẫn tinh và xuất tinh.

Trên đây là một số dấu hiệu giúp nam giới có thể nhận biết được bản thân đang mắctình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên để biết được chắc chắn tình trạng bệnh lý thì nam giới cần đi thăm khám để được biết rõ.

Cải thiện tinh trùng loãng

Kiểm soát tình trạng xuất tinh

Việc xuất tinh thường xuyên, có thể làm giảm chất lượng của tinh trùng và làm cạn kiệt hormone tình dục của bạn. Ngoài ra, nam giới có thể kết thúc cuộc vui trong mệt mỏi với những cơn đau ở vùng tinh hoàn và đáy chậu, cũng như ham muốn giảm xuống mức thấp và tinh trùng trở nên loãng. Vì thế, nam giới cần kiềm chế bản thân, tránh xuất tinh 3-4 lần/ tuần.

Thúc đẩy các hormone nam

Nam giới bước sang độ tuổi 30, testosterone bắt đầu giảm kéo theo số lượng tinh trùng cũng cùng giảm theo. Vì thế, nam giới cần thực hiện những phương pháp theo hướng dẫn của bác sĩ nam khoa để duy trì giữ lượng testosterone ở mức cao trong suốt những năm của tuối 30 và thậm chí vào những năm của tuổi 50.

Lượng testosterone giảm có thể là lý do mà tinh dịch lỏng đang gây phiền toái cho nam giới. Bạn sẽ cần đến sự cân bằng tốt của các loại thảo mộc để giúp thúc đẩy lượng testosterone lên mức tốt, kết hợp với các vitamin và khoáng chất giúp cải thiện khối lượng và chất lượng tinh trùng.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm là nguồn nhiên liệu cho cơ thể, chế độ ăn uống của bạn sẽ phần nào ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, cải thiện chế độ ăn uống hợp lí hơn không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà còn giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.

Từ đó bạn nên tự đặt ra cho mình một vài quy tắc: tránh đồ ăn vặt và ăn nhiều rau và trái cây. Để có được tinh trùng tốt, bạn hãy cố gắng ăn nhiều súp lơ, cải bắp và mầm. Đây là những loại rau họ cải tuyệt vời giúp giảm estrogen ở nam giới cũng như cải thiện testosterone. Các chuyên gia khuyến khích bạn nên ăn nhiều cá và các loại thịt giàu protein như thịt gà và thịt gà tây

Nam giới có tinh trùng bị loãng nên ăn thực phẩm giàu kẽm để tăng cường sinh lực

Tránh xa các loại hóa chất

Hóa chất trong môi trường xung, các chất tẩy rửa, chất dẻo và khí thải là thủ phạm chính và cực kỳ bất lợi làm cho số lượng và chất lượng tinh trùng bị suy giảm. Vì thế, bạn nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh cá nhân với các sản phẩm có chiết xuất từ tự nhiên. 

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy xà phòng, dầu gội đầu và những sản phẩm vệ sinh cá nhân có nguồn gốc từ tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn nên tránh sử dụng thực phẩm được đóng gói trong bao bì nhựa, thực phẩm chế biến và nước đóng chai. Hơn nữa, bạn nên trung thành với thực phẩm tươi sống, thịt hữu cơ và nước lọc. Nhờ vậy, tinh trùng của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng về cả chất lượng và số lượng.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Kiên trì thay đổi nếp sinh hoạt một chút theo hướng tích cực hơn cũng là cách hỗ trợ điều trị tinh trùng loãng tại nhà rất hiệu quả:

  • Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, luôn dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi.
  • Sinh hoạt tình dục điều độ, hợp lý.
  • Không mặc quần bó quá chật.
  • Không ngồi trên yên xe đạp, xe máy quá lâu một cách thường xuyên.